مرحبا بكى زائرة وان شاء الله لما تتابعى موضوعاتنا هتسجلى معانا عشان تنضمى لأسرتنا



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
اللهم بلغنا رمضان وأنت راض عنا غير غضبان
المواضيع الأخيرة
» كل سنة وانتى طيبة يا عجرودة
الثلاثاء 13 أغسطس 2013, 4:29 am من طرف الصفا والمروة

» بدأتوا توضيبات العيد يا صفصوفاات؟
الثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:42 pm من طرف الصفا والمروة

» غدا هو ٢٩ رمضان بالسعودية
الثلاثاء 06 أغسطس 2013, 8:38 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٧
الخميس 18 يوليو 2013, 3:55 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٦
الخميس 18 يوليو 2013, 3:52 am من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٥
الأحد 14 يوليو 2013, 11:51 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٤
الأحد 14 يوليو 2013, 11:50 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة ٣
الأحد 14 يوليو 2013, 11:46 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة التانية
الأحد 14 يوليو 2013, 11:45 pm من طرف الصفا والمروة

» أهل الجنة الحلقة الاولى
الأحد 14 يوليو 2013, 11:43 pm من طرف الصفا والمروة

» قوالب الكنافة بالمكسرات لمنال العالم
الأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» فيديو يشرح كيفية تعويد الطفل على التواليت
الأحد 14 يوليو 2013, 5:32 pm من طرف بحبكم أوى

» 30 اكلة لأيام رمضان..متجدد
الأحد 14 يوليو 2013, 5:30 pm من طرف بحبكم أوى

» طريقه عمل مزيل عرق
السبت 13 يوليو 2013, 5:21 pm من طرف اللى جاى أحلى

» سمبوسك البطاطس الحارة يم يم يم
السبت 13 يوليو 2013, 5:53 am من طرف حبيبة أبوها

 
 
 
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شات الامهات المطحونات
شات الحب فى الله ... يرحب بيكم
شات الامهات المطحونات والمفروسات الجزء التاني وعقبال المليون
حملة الجنة أقصى ما أتمنى (حفظ جزء عم)
بورتو الحوامل
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة أم ألاء)
كرسى الاعتراف (ضيفة الحلقة cimaema)
مسابقة أكلة هنية تكفى 100.........هم هم
كرسى الاعتراف(ضيفة الحلقةرشرش القمر)
شات الاستغفار ....ادخلى ياصفصوفة
جدول اليكسا

شاطر | 
 

 الصحة العقلية والنفسية للأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مارسيلا
صفصوفة عملة جو
صفصوفة عملة جو
avatar

الساعة الآن :
عدد المساهمات : 321
النقاط : 477
تاريخ التسجيل : 06/03/2013

مُساهمةموضوع: الصحة العقلية والنفسية للأطفال   الثلاثاء 09 أبريل 2013, 9:02 am

الصحة العقلية والنفسية للأطفال




- عند تنشئة الاطفال لا يجب التركيز فقط علي الصحة الجسمانية وانما يجب الاهتمام بالصحة النفسية ايضاً.

حيث ان تنمية الطفل من الناحية العقلية والنفسية جانب اساسي في مفهوم الصحة الجيدة.
هدفنا هو الوصول لحياة صحية سليمة ومليئة بالحيوية، وليس فقط الخلو من الامراض.
يمكننا ان نعلم ونساعد اطفالنا علي ان يدركوا جيداً المفهوم العام للصحة
الجيدة، فالاطفال يمكنهم ان يتفهموا ويهتموا بصحتهم اكثر مما نتوقع.
فالعقل هو آلة طبيعية قوية وقادرة علي التحكم في صحة الانسان. لذلك كلما
استطاع الطفل ان يتعلم كيف يستغل قوة وقدرة عقله كلما كان في افضل صحة.
يمكننا ان نعلم اطفالنا ان الاختيارات السلبية والسيئة الخاصة بالصحة ترتبط دائماً بالامراض والصحة الضعيفة.
فكلنا نعاني من اقناع
اطفالنا ان ياكلوا الوجبات والاطعمة التي تكون مفيدة لهم ولصحتهم وتجنب او
الاقلال من الوجبات السريعة غير الصحية.
عندما يكون اطفالنا في سن صغيرة جداً، يمكننا بسهولة منع عنهم الاشياء التي
قد لا تكون مفيدة لهم. ولكن كلما كبروا كلما وجدنا صعوبة كبيرة في اقناعهم
مثلاً: تناول الحلويات او السكريات بكثرة ضارة بهم وبصحتهم، فهم يشعرون
انك تحرمهم من تناول الاشياء التي يحبونها وبالتالي سوف يتمردوا علي ذلك.
فكما نعلم (الممنوع مرغوب).
يمكن ان نعلم اطفالنا انهم يمكنهم الاختيار في حياتهم وصحتهم اما ان يختاروا ما هو جيد وصحي او ما هو غير صحي وضار بهم.
فيمكننا ان نتحدث معهم عن تاثير الطعام علي اجسامهم فيتعلموا ان السكريات
تقلل من مستوي الجهاز المناعي لهم وتجعلهم اكثر عرضة للامراض وايضاً قد
تتسبب في تسوس الاسنان.
يمكن ان نشرح لهم كيف ان انواع الطعام الصحي يعطيهم الطاقة ويجعلهم في صحة افضل.
يمكننا ان نعلم اولادنا هذه الاشياء بطريقة مبسطة ومحببة لهم.
في اول الامر سوف تواجهون بعض المتاعب ولكن مع مرور الوقت ستجدون ان اولادكم بصحة جيدة وسليمة.
عندما ينشا الطفل علي سلوك ايجابي تجاه صحته وحياته، سوف يظل هكذا ويستطيع بعد ذلك علي اختيار الاشياء التي تفيده وتفيد صحته.
عندما يكبر طفلك ويصبح شاباً يجب ان يعلم جيداً ان اختياره للتدخين او تناول اي نوع من انواع المخدرات هو اختيار للمرض.
"قل لا للتدخين" عبارة غير كافية للشباب، فهم في حاجة ان يتعلموا ويعلموا جيداً الاضرار المصاحبة لدخول هذه الاشياء لاجسامهم.
يتمتع الاطفال بذكاء كبير ولكنهم في حاجة الي تذكيرهم دائماً ان لديهم
القوة الكافية للاختيار ويجب ان يدركوا الاشياء التي تترتب علي اختياراتهم.

تحدث مع اطفالك عن قدرتهم في الاختيار وقدرة اجسامهم علي تحدي ورفض الاشياء الضارة بهم.
وانه يمكنهم تقوية اجسامهم ومناعتهم عن طريق تناول الاطعمة الصحية المفيدة
لهم والقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد جهاز المناعة علي قتل ومحاربة
الجراثيم والفيروسات الضارة. واهمية النوم لفترة كافية وكيف ان كل جسم
يحتاج للراحة الكافية لاستعادة نشاطه وحيويته.
كل هذه الاشياء يمكن ان تعلمها لاطفالك بشكل سلس وسهل يمكن استيعابه مثلاً: عن طريق الحكايات او الرسم او اللعب معهم ..
كلما علمت طفلك كيف يختار الاشياء التي تحارب المرض وتجعل صحته في حالة
جيدة كلما استمتع بحياته بشكل افضل واستمتع بصحة جيدة طوال حياته.
من الافضل عدم اصطحاب الاطفال للطبيب اذا كان السبب لا يستحق: نزلات البرد العادية.
عندما تعلم طفلك ان هناك دواء يمكن ان يتناوله لكل الم عادي يشعر به فانت
بذلك تجعله يعتمد علي الاطباء والعقاقير في اي مشكلة صحية بسيطة تواجهه في
حياته اليومية.
ولكن اطفالنا في حاجة الي ان يعلموا انهم يمكنهم السيطرة علي صحتهم
والامراض التي يواجهونها. لاجل تحقيق هذا الهدف وهو اختيار الاطفال للطريق
السليم لصحتهم، يجب ان نكون نحن مثَل حسن للصحة التي نرجوها لهم.
الصحة الجيدة هي ليست الخلو من اعراض المرض فقط. ولكن هي اكبر قدر من الصحة
السليمة التي يمكنك الحصول عليها، وهي ايضاً التمارين الرياضية التي تقوم
بها كل يوم، واسلوب الحياة السليم الذي تتبعه مثل اختيار انواع الطعام.
هناك ابحاث كثيرة اجريت علي العلاقة بين المرض وتصرفات وطريقة حياة الانسان
اليومية. وبعض هذه الابحاث اقترحت انه حتي الامراض الشديدة مثل السرطان او
امراض القلب لها علاقة بطريقة حياة كل فرد والاشياء التي يقوم بها تجاه
صحته.
الي جانب العادات الصحية
السليمة للطفل وهي النظام الغذائي السليم، والتمارين الرياضية والتقليل من
العادات غير الصحية، فهناك ايضاً عوامل هامة بجانب العوامل الجسمانية وهي
القدرة علي التخيل وروح الدعابة فهما عنصران هامان مثل الغذاء والرياضة.
القدرة علي التخيل وتصور الاشياء تجعل الطفل يدرك انه يمكنه جعل حياته الصحية في الوضع الذي يتخيله ويريده.
فالاطفال يرون انفسهم في صحة جيدة، حيوية ونشاط وقدرة علي الاشتراك في مختلف النشاطات التي يريدونها.
فمثلاً التخيل الايجابي للطفل الذي يعاني من بعض المشاكل الجسمانية مثل
البدانة او ظهور حبوب في الوجه او مثل هذه الاشياء تساعده علي ان يدرك انة
يمكنه السيطرة علي صحته وجسمه والوصول للصحة المثالية والشكل المثالي له
حتي يتقبل الطفل شكله وجسمه ويحاول تصحيح اي شكل مرفوض بالنسبة له
.









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ايمان
صفصوفة خدت علينا
صفصوفة خدت علينا
avatar

الساعة الآن :
عدد المساهمات : 187
النقاط : 279
تاريخ التسجيل : 10/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: الصحة العقلية والنفسية للأطفال   الأربعاء 10 أبريل 2013, 8:52 pm

يسلموا ايدك حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
limonaa
صفصوفة خدت علينا
صفصوفة خدت علينا
avatar

الساعة الآن :
عدد المساهمات : 282
النقاط : 422
تاريخ التسجيل : 07/03/2013

مُساهمةموضوع: رد: الصحة العقلية والنفسية للأطفال   الأربعاء 01 مايو 2013, 7:34 pm

شكرا جدا

الف الف شكر

معلومات مهمه وجميله

تقبلوا مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة العقلية والنفسية للأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: أقسام الصحة والرشاقة :: طفولة وأمومة-
انتقل الى: